アメリカ 睡眠 論文
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実は 睡眠の ゴールデンタイム はない 驚きの 新 常識とは Ananニュース マガジンハウス
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睡眠時間が6時間を下回ると不満が約2倍に 6時間睡眠未満の人の71 1 が脳が疲れている 寝る前スマホ はやはり脳に悪影響 就寝60分以内に電子機器を使う人の82 4 が脳の衰えを実感 株式会社ネイチャーラボのプレスリリース
一日6時間睡眠は不十分 眠い きつい人は7時間眠ろう Self Mind
論文データで解説 睡眠不足で記憶力が低下する説について
8割の女性が1回の睡眠で2回以上発生している 無自覚夜ふかし 現代女性の不規則生活が 無自覚夜ふかし を誘発 今日の肌は7日前にできていた 睡眠 中の覚醒は 1週間後の肌に悪影響を及ぼすことを確認
寝落ち は太る アメリカの論文が発表 2019年6月15日 エキサイトニュース
アメリカの皮膚科学会 東京都中央区京橋の皮膚科 内科 整形外科 細野クリニック
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